Oříšková ovesná kaše s ovocem

Potřebujete: 100 - 120 g banánu nebo jiného ovoce, 50 g ovesných vloček, 250 ml polotučného mléka (lze nahradit sójovým, mandlovým...), 1 lžíci pšeničných klíčků, 1 lžíci drceného lněného semínka, 1 lžíci nasekaných vlašských ořechů.

Postup: Vločky namočíme alespoň na 1 hodinu do mléka, pak mléko přivedeme k varu a krátce povaříme. Po uvaření vmícháme ořechy, klíčky a lněné semínko. Nakonec do směsi zamícháme oblíbené ovoce rozmačkané vidličkou. Ihned podáváme.