VÁHU A VZHLED řešíme VŠECHNY!
Jak se změní náš život, pokud budeme v pohodě, spokojeny samy se sebou, zdravější a plné energie?
Poznáváte se?
→ Cítíte, že se stále snažíte, ale výsledky nepřicházejí?
→ Jste vyčerpané z přísných dietních omezení?
→ Nestíháte si denně připravovat 2 teplá jídla?
→ Máte často hlad a večer díky tomu pravidelně luxujete lednici?
→ Zase jste porušila pravidla a cítíte výčitky ze selhání?
→ Máte nízké sebevědomí?
Pokud souhlasíte, jste tady správně!
JÍDLO – jediná věc, kolem které se poslední dobou točí vše ve vašem životě…
Snažíte se:
→ pravidelně a málo jíst
→ omezovat sladké
→ dostatečně pít
→ cvičit
A přesto se stále roztáčí kolotoč omezování a diet, přejídání, hladovění, výčitek a znechucení ze sebe sama, protože jsem to zase nevydržela…
JAKÉ BY TO BYLO …
→ mít konečně zpět sebevědomí
→ neomezovat se při výběru oblečení
→ pořád nemyslet na jídlo
→ jíst bez výčitek a pocitu selhání
→ nezávidět všem, kteří to řešit nemusí
Nejste v tom sami! A není to vaše selhání!
Většina diet nefunguje, protože nejsou vytvořené pro reálný život.
CHCETE Z TOHO VEN?
Možná už jste zkoušeli všechno.
Možná máte pocit, že nevíte jak.
Mám pro vás dobrou zprávu. Je to vlastně úplně jednoduché!
Zkusila jsem to jinak! A MÁM PRO VÁS PLÁN!
Proč právě já můžu být tou pravou koučkou pro vás?
Jsem Bára, výživová poradkyně a sportovní lektorka. Výživě se profesionálně věnuji přes 15 let a pracovala jsem se stovkami klientů. A proč to se mnou funguje? I já si svým hubnutím prošla.
Moje cesta začala na střední škole. Přestože jsem sportovala, s váhou jsem bojovala už od dětství. Chtěla jsem se líbit, proto jsem začala hledat „správnou“ cestu – a skončila u extrémů, které mě dovedly nebezpečně blízko poruchám příjmu potravy. Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem pochopila, že řešením není kontrola, ale funkční vztah k jídlu.
Druhým kritickým obdobím bylo, když jsem se stala podruhé mámou. Najednou jsem začala přibírat a moje tělo, jako by nebylo moje. Na dlouhé vaření ani cvičení nebyl prostor.
Právě tehdy jsem si uvědomila, že řešení musí fungovat i v běžném, vytíženém životě. Proto jsem ve své práci i soukromí začala klást důraz na radost z jídla, jednoduchost a udržitelnost.
Vznikl tak koncept VÝŽIVAPOHYB.CZ, na jehož základech je postavena skupina VIP Výživapohyb.
JAK VÍM, ŽE TO FUNGUJE? MOJE ZKUŠENOSTI POTVRZUJÍ VÝSLEDKY MNOHA KLIENTŮ!
Váš osobní plán, který vás dostane do formy bez stresu a extrémních diet.
Na to, abyste trvale zhubli, stačí jednoduchý, kompletní plán.
Skupina VIP.výživapohyb.cz
ZMĚŇTE STRATEGII!
NEMUSÍTE JET NA 100% A PŘESTO MŮŽETE BÝT ŠTÍHLEJŠÍ
Protože nejde o dokonalost, ale o postup, který funguje v reálném životě.
.
Díky osobnímu plánu ve skupině
VIP Výživapohyb.cz získáte:
✓ Jasné a praktické rady, jak zhubnout bez stresu a diety
✓ Určení metabolického typu a vhodné strategie hubnutí
✓ Jídelníček, který respektuje váš život
✓ Jídla pro všechny, kteří nestíhají dlouhé vaření
✓ Během krátké přípravy máte jídlo na 3 dny
✓ Jídlo, které s vámi může jíst celá rodina
Změna nemusí vždycky bolet.
Ta ve skupině VIP Výživapohyb.cz vychází z reálného života.
Je to jednoduchý plán, který zvládne každý.
Získejte:
✓ Podporu pro váš osobní růst
✓ Úvodní online konzultaci s podrobnou diagnostikou
✓ Jídelníček na míru (6 měs členství 9 jídelníčků/roční členství 15 jídelníčků)
✓ Nákupní seznamy k každému jídelníčku
✓ Každý týden dva nové recepty pro obměnu jídelníčku
✓ Recepty na jídla z běžných surovin v energetických hodnotách jídelníčků (aktuálně přes 70 receptů)
✓ Péči ve skupině
✓ Dárky navíc
Proč můj přístup funguje?
Metoda výživapohyb vznikla na základě mé práce se stovkami klientek, které přicházely frustrované po letech neúspěšných pokusů o hubnutí.
Zaměřuji se na skutečné potřeby žen s ohledem na hormonální cykly, specifičnost metabolismu a také časové vytížení při zaměstnání a péči o rodinu.
Výsledkem udržitelného systému výživapohyb je, že ženy zaznamenávají úbytek centimetrů, ale také méně chutí na sladké a více energie během dne.
Dlouhodobě si pak výsledky udrží více než 80% z nich.
Aktuálně můžete získat konkrétní návody a osobní jídelníčky pouze za 2 500 Kč (půlroční členství) nebo za 4 800 Kč (roční členství)
ABY PRO VÁS BYL ZAČÁTEK CO NEJJEDNODUŠŠÍ A MOHLI JSTE ZAČÍT HUBNOUT CO NEJDŘÍVE
↓↓↓
získáte ode mě navíc dárky v hodnotě 750 Kč
Dárek č.1
OSOBNÍ HUBNOUCÍ PLÁN
Přehledný pracovní sešit pro záznamy pokroků, milníků, úskalí a jejich řešení. Klíč k pochopení, co funguje právě pro vás.
Váš osobní průvodce na cestě ke štíhlejšímu a zdravějšímu já.
Osobní plán pro sledování úspěchů a záznam vašich klíčových faktorů pro úspěšné hubnutí. Díky záznamům odhalíte, co vašemu tělu prospívá a co naopak musíte vylepšit. Zároveň si zde zaznamenáte, své dílčí úspěchy, abyste se mohly s radostí ohlédnout a také hledat podporu při případných krizích.
Ženy, které si zaznamenávají průběh hubnutí vč. osvědčených postupů, jsou až 3x úspěšnější než ty, které se spoléhají jen na svou paměť.
Dárek č.2
SEZNAM VHODNÝCH POTRAVIN + TIPY, ČEMU SE PŘI NÁKUPECH VYHNOUT
Pro snadnou přípravu a nákup. Vše přehledně rozděleno dle kategorií. Vše dostupné v běžné obchodní síti.
Navíc tipy, kterým potravinám a skupinám potravin se vyhnout pro lepší výsledky hubnutí.
Tahák pro nákupy
přesný 14 stránkový přehled toho, co nakupovat a čeho si naopak v regálech nevšímat. Žádné obecné rady, ale seznamy konkrétních potravin, kterým dát v obchodech přednost, protože podpoří hubnutí a zdraví. Už žádné hádání, co jíst a čemu se vyhýbat. Budete přesně vědět, co je pro vás v běžné obchodní síti vhodné.
Součástí jsou i tipy, co rychle nakoupit, když není čas.
Dárek č.3
10 KONKRÉTNÍCH TIPŮ PRO ÚSPĚŠNÝ ZAČÁTEK HUBNUTÍ
První pomoc pro klidný a udržitelný začátek. Ukáže vám, jak začít jednoduše, lidsky a bez tlaku.
10 konkrétních tipů pro začátek hubnutí
Ebook, který usnadní začátek hubnutí. Najdete v něm tipy čím začít, jak dále postupovat a jak si hubnutí uspořádat do udržitelného systému. Těchto 10 tipů, jak nastartovat hubnutí vám pomůže: udělat první kroky bez stresu, jíst normálně a s radostí, vrátit se k sobě bez extrémních diet a nastavit změny, které vydrží. Protože změna nemusí bolet.
Nemusíte to mít dokonalé. Stačí to mít funkční!
Cílem není krátkodobá proměna, ale vytvoření zdravých návyků, které zůstanou.
Díky jednoduchým návykům si udržíte výsledky natrvalo – s lehkostí, klidem a bez jojo efektu.
Za rok můžete být úplně jinde.
A hrdá na to, že jste začala dnes.
Vaše nejčastější otázky:
Jak členství funguje?
Veškerý obsah/dění probíhá uzavřené členské sekci. Po zaplacení vstupního poplatku, vám na email přijdou informace ke vstupu do skupiny. Zároveň vám přijdou podklady k osobní konzultaci, kterou si následně domluvíme a všechny 3 dárky – Hubnoucí plán, Seznam vhodných potravin s tipy, čemu se při nákupech vyhnout, 10 konkrétních tipů pro úspěšný začátek hubnutí. Ve skupině najdete jídelníčky, nákupní seznamy, recepty pro jejich doplnění, praktické tipy, možnost pokládat dotazy a mnoho dalšího.
Jak probíhá online konzultace?
Po vstupu do skupiny si domluvíme termín a čas osobního setkání. Konzultace trvá cca 30 minut. Po jejím skončení dostanete e-mailem výstup s optimální energetickou hodnotou pro hubnutí a informací, který typ jídelníčku je pro vás vhodný a jak jej máte používat. Ve výstupu také najdete výsledky metabolického testu a návrh vhodné strategie pro spalování tuku. Zároveň dostanete vyhodnocení vašich největších sabotéru hubnutí s návrhem, jak se jich zbavit.
Jak rychle uvidím výsledky?
První změny začínají do týdne – více energie, úbytek chutí, lepší nálada, pocit nasycení…, další nastávají po 2-3 týdnech – první zhubnutá kila. Výraznější změna nastává zpravidla po 3-4 měsících. Záleží ale na tom, jak program dodržujete a jaká si nastavíte pravidla.
Kolik jídelníčků a receptů dostanu?
Při zakoupení půlročního členství, budete mít k dispozici 9 jídelníčků a při zakoupení ročního členství 15 jídelníčků. Zároveň budete mít k dispozici minimálně 70 již publikovaných receptů pro jejich doplnění (oba druhy členství). V průběhu půlročního členství dostanete dalších 20 až 30 receptů, u ročního členství 40 až 60 receptů.
Členství si můžete prodlužovat libovolně a jídelníčky využívat i jako udržovací. Při prodloužení členství dostanete novou online konzultaci pro zpřesnění podle vašich výsledků.
Jak fungují doplňkové recepty?
Recepty jsou pro všechny denní jídla – snídaně, svačiny, obědy, večeře. Každý recept je ve více energetických variantách. Vy si jen vyberete tu, která je vhodná pro váš jídelníček a nahradíte si s ním příslušné jídlo nebo si vytvoříte zcela vlastní nový jídelníček. Díky receptům tak získáte nekonečné množství variant jídelníčků.
Jsou recepty finančně a časově náročné?
Systém hubnutí je koncipován tak, abyste nemuseli vařit každý den. Příprava jídla na 2 až 3 dny trvá zhruba 60-90 minut. Všechna jídla můžou jíst i rodinní příslušníci (v jim odpovídajících porcích). Recepty jsou ze základních surovin, které zakoupíte v běžné obchodní síti. Můžete tak dále nakupovat v obchodech, ve kterých jste zvyklí. V jídelníčcích nejsou využívány speciální suroviny, jídla jsou tak finančně dostupná. Cílem je, aby stravování bylo dlouhodobě udržitelné.
Udržím si výsledy i pak?
Ano. Cílem není krátkodobá proměna, ale vytvoření zdravých návyků, které zůstanou. Nejde o striktní omezení ani přísnou dietu, ale plán, který lze dodržovat dlouhodobě. Díky tomu si svou novou postavu udržíte dlouhodobě bez jojo efektu.
CO VŠE DOSTANETE?
✓ 9/15 redukčních jídelníčků (6měs/12měs členství)
✓ nákupní seznam ke každému jídelníčku
✓ 100/160 doplňkových receptů pro rozšíření jídelníčků (6měs/12měs členství)
✓ osobní online konzultaci pro nastavení jídelníčku
✓ metabolický test a návrh vhodné strategie pro spalování tuku
✓ vyhodnocení vašich největších sabotéru hubnutí s návrhem, jak se jich zbavit
✓ podporu ve skupině
✓ praktické rady a tipy
✓ osobní podporu
+
BONUSY
– osobní hubnoucí plán
– tahák pro nákupy
– 10 konkrétních tipů pro začátek hubnutí
HODNOTA 6 MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ 3 500 Kč
NYNÍ JEN ZA 2 500 Kč
HODNOTA 12 MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ 6 900 Kč