V oblasti výživy se již přes 15 let věnuji klientům v oblastech obezity a nadváhy, podváhy, poruch příjmu potravy a zdravé stravy.

K oboru poradce pro výživu jsem se dostala díky zkušenostem se sportem. Během své praxe jsem často od klientek dostávala dotazy jak správně cvičit, ozdravit si jídelníček, zhubnout a přitom se netrápit. Sama jsem cítila potřebu udělat něco pro sebe. Chtěla jsem se dozvědět, co mám jíst, kolik, kdy a proč. Začala jsem se o výživu intenzivně zajímat. Studovala jsem odbornou literaturu, navštěvovat přednášky a absolvovala vzdělávací kurzy. Jsem absolventkou kurzu Poradce pro výživu akreditovaného Aliancí výživových poradců ČR, pořádaného firmou Nutris® a dalších odborných seminářů. Mezi mé klienty nepatří pouze lidé s nadváhou, ale také lidé, kterým není lhostejné jejich zdraví a lidé, kteří intenzivně sportují, chtějí mít dostatek živin a vhodnou stravou podpořit výkon a správnou regeneraci.

Věnuji se zejména sestavování jídelníčků s ohledem na využívání základních surovin, bez zbytečného využívání průmyslově zpracovaného jídla, na jeho rychlou přípravu, tak abychom v kuchyni nestrávili život a také s ohledem na životní prostředí a úsporu finančních prostředků klienta – lokální suroviny, eliminace zbytečných nákupů potravin v obalech apod.

Své klienty podporuji hlavně v tom, aby více poslouchali své tělo a používali zdravý rozum.

Jsem zakladatelkou skupiny VIP Výživapohyb.cz. Skupina pracuje na principu Výživa–Pohyb, který pomáhá hubnout zdravě, dlouhodobě a bez zbytečných zákazů. Klienti ve skupině dostanou podporu a vedení, konkrétní jídelníčky a zpětnou vazbu, které vám zajistí trvalé výsledky.

Členství ve skupině zahrnuje

→ Kompletní týdenní návrhy jídelníčků a knihovnu receptů – rychlé, chutné a sestavené pro efektivní, ale pohodlné hubnutí (s důrazem na bílkoviny a vlákninu pro zasycení).

→ Nákupní seznamy a další tipy, které šetří čas s plánováním a nákupy.

→ Odborné vedení a podpora ve skupině.

Vstup do skupiny najdete zde: členství

Na mých stránkách a zejména v mé FB skupině RECEPTY – Výživapohyb.cz vám nabízím tipy nejen na jednoduché recepty splňující podmínky zdaré stravy, ale také tipy, jak ušetřit čas či životní prostředí. Najdete tam rovněž podpůrné recepty k jídelníčkům, se kterými můžete dále pracovat.

Jsem tady, abych vám pomohla najít právě tu vaši cestu.

Certifikát v oboru výživy dětí

Získala jsem certifikát v oboru výživy dětí, na jehož základě pracuji s dětmi v oblasti zdravé výživy.