Kuchařka pro zdravý životní styl I.

Tato kuchařka přináší 70 ověřených receptů zaměřených na zdravé, vyvážené a rychlé vaření. Najdete v ní jídla pro celý den – od snídaní a polévek až po hlavní chody, dezerty i saláty – doplněná o kalorické hodnoty. Všechny recepty jsem osobně vyzkoušela a připravuji je pravidelně. Ideální volba pro každého, kdo chce jíst chutně, racionálně a bez zbytečného stresu v kuchyni.

Cena: 79,- Kč

V kuchařce najdete 70 receptů. Vše ve znamení zdravého a vyváženého stravování a rychlé přípravy.

Recepty jsou členěny na polévky, hlavní jídla – maso, luštěniny, obiloviny, sýrová jídla, ryby, zeleninová jídla, sladká jídla, dezerty, snídaně, svačiny, večeře, saláty a šunku.

Všechny recepty jsem osobně vyzkoušela a připravuji je pravidelně. Některé jsou z mé vlastní dílny, některé jsou převzaté a poupravené dle zásad racionální stravy.
Recepty jsou většinou rozepsány pro jednu porci. Pokud je recept pro více porcí, je to vždy uvedeno.

Kalorické hodnoty uvedené pod každým receptem.