Šťavnatý mrkvový koláč

Šťavnatý mrkvový koláč

autor: | Čvn 9, 2026 | Recepty

S jednou porcí tohoto koláče si dáte 28-42g bílkovin (podle toho, zda hubnete nebo jen udržujete) 😉 A to se počítá 👍 Děláte všechno správně … a stejně nehubnete? 👉 Hlídáte si jídlo. 👉 Snažíte se jíst zdravě. 👉 Možná i cvičíte.   A přesto … váha stojí …...
VIP Výživapohyb.cz – skupina je pro všechny, kteří nechtějí složité a striktní postupy a přesto touží po reálných výsledcích.

VIP Výživapohyb.cz – skupina je pro všechny, kteří nechtějí složité a striktní postupy a přesto touží po reálných výsledcích.

autor: | Lis 10, 2025 | Blog, Recepty

  V programu VIP Výživapohyb.cz na to už nebudete sami. Čeká vás bezpečné prostředí a komunita stejně naladěných lidí. Dostanete podporu a vedení, jídelníčky na míru a zpětnou vazbu, které vám zajistí trvalé výsledky. Vstupte do místa, kde budete součástí komunity,...
Úžasné, křehké máslové sušenky

Úžasné, křehké máslové sušenky

autor: | Bře 25, 2025 | Recepty

Ingredience na 15 ks: 50g másla 70g hladké, ideálně celozrnné mouky 8-18g moučkového cukru (stačí rozmixovat krystal) špetička soli   Postup Do změklého másla přidáme ostatní suroviny a vypracujeme těsto. Zakryjeme a necháme odležet aspoň půl hodiny. Pak z něj...
Extra čokoládové Brownies

Extra čokoládové Brownies

autor: | Úno 10, 2025 | Recepty

Ingredience na 4-6 ks 180g mouky 500ml rostlinného mléka 30g kakaa 40g cukru 80g čokolády (ideálně 80 až 90%) špetka sody nebo lžička prášku do pečiva bez fosfátu nebo s vinným kamenem tuk na vymazání (máslo, přepuštěné máslo, kokosový olej nebo jakýkoliv kuchyňský...